ごろごろたいがー

こんばんはヽ(´ー｀)ノ
今日は肩＆下半身のトレーニングでしたよッ！

いやでも、今日は危なかったです。
スクワットやってたときに、前方にバランスを崩してしまいました。
トレーナーの先生が傍にいたので、うまく安全バーに乗せることが出来たんですが、
でも、調子が良かったので勿体無かったです（´・ω・｀）
油断は禁物ですよー。。

最近はひざと腰に少し痛みがあるので、ケアを怠らないようにします。
つっても忘れる事が多いですがｗｗｗ

うーん、いかんねっ！