ごろごろたいがー

こんばんはヽ(´ー｀)ノ
ＧＷ明け、初めてのトレーニング、今日は肩＆下半身でした。

にしても重かったァーッ！
ほんとに調子が出なかったです。。
いつもの半分くらいのパワーでしたよ(；´Д｀)

ＧＷの疲れが残っていたのか、何なのかッ！

今月からは３分割でトレーニングしようと考えています。
胸＆腕、背中＆腕、下半身＆肩に腹筋背筋をそれぞれ振り分けた感じです。

今日の調子から行くと、明日のトレーニングも不安……
うーん、どうだろうか、、。