ごろごろたいがー

こんにちはヽ(´ー｀)ﾉ
昨日の話ですがｗ、ジムに行ってきましたー。

ただ、この日は全くパワーが出なかった……
筋肉痛などの肉体的な障害は無いので、
思い当たる節といえば寝不足かなぁ、、。

いつもなら楽に10回挙上できるような重さが、ギリギリの重量感……
力を入れようにも力が入らず、睡眠の大切さを実感しますた

水曜は肩＆下半身のトレーニングなんで、
しっかり睡眠をとって、スクワットに挑んでやるゥッ！